Sklandus planavimas – atmintinė primaitinimui

Greitesniam ir paprastesniam primaitinimo planavimui pasiruošiau sau atmintinę, kuri apsigyveno pas mane ant šaldytuvo. Joje sudėjau:

• kokių produktų reikėtų vengti dėl užspringimo rizikos ar galimos žalos organizmui;
• kokie yra pagrindiniai alergenai, į kuriuos labiau atkreipti dėmesį;
• kūdikiams tinkami ir naudingi aliejai, žuvys bei sūriai;
• itin svarbių vitaminų (D ir C) bei mineralų (geležies ir cinko) šaltiniai;
• ir lentelė įvedamų produktų planavimui bei sekimui tiek pasižymėjimui kas patiko | nepatiko, tiek atsekimui jei pasireikštų alerginė reakcija ar netoleravimas.

Šia atmintine dalinuosi ir su jumis! Šiame faile rasite dvi atmintinės versijas – spalvotą turėjimui po ranka telefone ir paprastesnę – jei norėtumėte atsispausdinti.